Schritt 1
Zutaten lt. Rezept bereitstellen:

  • Banane(n)
  • Äpfel
  • 3 EL Quark
  • 1 Tasse Milch
  • 3 EL, gestr. Agavendicksaft oder anderes Süßungsmittel

Schritt 2
Die Äpfel …

Die Äpfel schälen und vom Kerngehäuse entfernen.

Schritt 3
Pürieren:

Die Bananen ebenfalls schälen

und zusammen mit den Äpfeln pürieren.

Schritt 4
Quark und Milch zugeben:

Dann den Quark und die Milch hinzugeben (je nach Größe der Bananen und Äpfeln vielleicht auch etwas mehr Milch), bis es so dickflüssig ist, das es durch einen Strohhalm passt.

Schritt 5
Süßen:

Mit Agavendicksaft oder anderem Süßungsmittel abschmecken und fertig.

Schritt 6
Fertig zum Genießen:

Anmerkung von Tobias94:

Sehr gesund und ohne Kohlenhydrate.

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