Schritt 1
Zutaten bereit legen

Schritt 2
Das Obst vorbereiten

Dafür benötigt

  • Waschwasser
  • Messer
  • Schneidbrett

Zubereitung

  • Den Apfel waschen und das Kerngehäuse entfernen.
  • Die Banane schälen.
  • Die Erdbeeren und die Heidelbeeren waschen und vorsichtig trocknen.
  • Den Apfel, die Banane und die Erdbeeren klein schneiden​.

Schritt 3
Alles vermengen

Dafür benötigt

  • Schüssel
  • Löffel

Zubereitung

  • Obst in eine Schüssel geben.
  • Die Haferflocken, die Heidelbeeren und die Kokosmilch dazugeben
  • und untermischen. 

Schritt 4
In der Mikrowelle zubereiten.

Dafür benötigt

  • Mikrowelle

Zubereitung

  • Das Porridge auf höchster Stufe für 2 Minuten in die Mikrowelle stellen.
  • Das Porridge kurz abkühlen lassen und dann genießen.

Schritt 5
Servieren

Das Frühstück enthält ca. 300 Kcal pro Portion.

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